Aposte também em fazer atividades uma vez que grafar, ouvir música, ler, tomar um banho ou qualquer outra forma de sentença, inclusive a realização de práticas religiosas para quem possui crenças dessa natureza.
Fontes: Camila Hoeppner Toledopsicóloga pela Unesp (Universidade Estadual Paulista) e perito em saúde mental pela Famema (Faculdade de Medicina de Marília); Liliana Segerdoutora em psicologia pelo IP-USP (Instituto de Psicologia da Universidade de São Paulo) e coordenadora do PRO-AMITI (Programa para o Transtorno Explosivo Intermitente do Ambulatório Integrado dos Transtornos do Impulso), do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da FMUSP (Faculdade de Medicina da USP); Guilherme Spadinipsiquiatra, psicoterapeuta e perito em transtorno de pânico pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP); Luciana Sarinpsiquiatra do Programa de Distúrbios Afetivos (PRODAF) da Universidade Federalista de São Paulo (Unifesp); Luiz Scoccapsiquiatra pelo Hospital das Clínicas da USP, membro da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP) e da Associação Americana e Psiquiatria (APA); Mário Louzapsiquiatra, doutor em medicina pela Universidade de Würzburg, na Alemanha e membro do Instituto de Psicanálise da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo; Roney Vargas Baratapsiquiatra do Hospital de Suporte de Brasília e da Associação Instituto de Oncologia, ambos no Região Federalista; Yuri Businpsicólogo e doutor em neurociência do comportamento pela Universidade Presbiteriana Mackenzie, em São Paulo.
*Com informações de reportagens publicadas em 11/09/2022 e 09/02/2022