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Os cientistas fazem, portanto, uma “forte recomendação” para a introdução durante todo o ano do chamado Horário de Greenwich (GMT, também conhecido como horário padrão) na Grã-Bretanha, que corresponderia ao atual horário de inverno, ou seja, horário padrão. “O horário padrão corresponde aproximadamente às fases claras e escuras naturais do dia e da noite”, explica von Schantz. “A Sociedade Britânica do Sono pede um horário padrão durante todo o ano porque a luz natural da manhã é muito importante para ajustar o nosso relógio interno ao ritmo dia-noite. Isto teria um impacto positivo no sono e, em última análise, na saúde geral.”
No caso da Grã-Bretanha, quase todo o país está localizado a oeste do meridiano zero, que passa por Greenwich. É por isso que grandes partes do estado insular já têm amanheceres e entardeceres relativamente tardios durante todo o ano. Dado que o país, tal como a ilha da Irlanda, está no fuso horário da Europa Ocidental, os investigadores defendem uma abordagem coordenada com a Irlanda, a fim de evitar uma fronteira de fuso horário em toda a ilha.
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