Quando o relógio mudará? #ÚltimasNotícias #Suiça

Na noite de 26 para 27 de outubro é aquela hora novamente: os relógios serão alterados. t-online explica em que direção você deve virar os ponteiros.

O sentido e o absurdo da mudança de horário têm sido discutidos neste país há anos. Até por causa da sempre inquietante questão de saber se o relógio deve ser adiantado ou atrasado uma hora. Um mnemônico popular pode ajudar aqui: “Na primavera você coloca os móveis de jardim antes a porta, no outono você colocou voltar no galpão.”

Na noite de 26 para 27 de outubro, os relógios serão atrasados ​​em uma hora – das 3h às 2h. Termina o horário de verão (CEST – Horário de Verão da Europa Central) e começa o horário de inverno (CET – Horário da Europa Central), também chamado de horário padrão. O sono no fim de semana pode, portanto, ser um pouco mais longo.

A discussão sobre a abolição da mudança de horário já se arrasta há anos. Em 2019, o Parlamento da UE votou pelo fim da mudança a partir de 2021. Até agora, porém, continua sendo horário de verão e inverno – e provavelmente assim será até o final de 2026.

No ritmo actual – ou seja, os relógios são adiantados no último domingo de Março e atrasados ​​no último domingo de Outubro – a mudança horária só existe na Alemanha desde 1996. No entanto, a mudança horária enquanto tal existe há muito tempo. mais longo.

A mudança de horário agora é rotina para a Deutsche Bahn (DB). No entanto, os viajantes devem esperar atrasos na primavera, já que os trens chegam à estação de destino uma hora depois, na manhã seguinte à mudança. Isso ocorre porque os trens têm que acompanhar a hora perdida. Os trens noturnos, por outro lado, param em uma estação quando passam para o horário de inverno e continuam sua viagem no horário. Os trens S-Bahn que circulam até altas horas da noite nas áreas metropolitanas não são afetados pela mudança e circulam continuamente.

A República Federal introduziu a mudança de horário em 1980, tornando-se um dos últimos países da Comunidade Europeia a dar este passo. A mudança de horário está em vigor na Itália e na França desde a década de 1960.

Muitas pessoas sofrem com a mudança de horário. Cerca de 32 por cento têm problemas físicos ou psicológicos – as mulheres, em particular, são afetadas com mais frequência do que os homens. Fadiga, problemas para adormecer e dificuldade de concentração estão entre as queixas mais comuns. Humor depressivo também pode ocorrer, o que faz com que mais pessoas fiquem doentes na segunda-feira após a mudança.

Para se preparar melhor para a mudança, é útil ir para a cama gradualmente mais cedo, alguns dias antes. Exercitar-se ao ar livre e à luz do dia também é útil.

A primeira sugestão de mudança veio de Benjamin Franklin em 1784. Ele sugeriu, com humor, fazer melhor uso da luz solar para reduzir o uso de velas. Também houve considerações sobre isso no Império Alemão e, em 1893, o Horário da Europa Central (CET) foi introduzido por lei.

O primeiro horário de verão surgiu durante a Primeira Guerra Mundial para economizar energia. Após a crise do petróleo em 1973, muitos países europeus reintroduziram a mudança de horário. Em 1996, os horários de verão foram padronizados na Europa. Desde então, o horário de verão foi alterado para o último domingo de março e o horário de inverno para o último domingo de outubro.

A ideia original por trás da mudança de horário era economizar energia, permitindo que as pessoas aproveitassem melhor a luz do dia. No entanto, sabemos agora que as poupanças são mínimas. Um estudo do governo federal de 2005 mostrou que, embora menos luz seja ligada à noite, mais aquecimento é usado nas manhãs frias. O resultado: as economias se anulam. No entanto, o horário de verão também tem efeitos positivos. Um estudo americano mostrou que as pessoas passam em média meia hora a mais ao ar livre no verão e assistem menos televisão.

Tecnicamente, a mudança de horário não é um problema. Na Alemanha, os relógios atômicos do Physikalisch-Technische Bundesanstalt (PTB) em Braunschweig indicam a hora exata. Os relógios controlados por rádio ajustam-se automaticamente. O PTB está legalmente mandatado para divulgar o prazo de vinculação. Os especialistas em saúde não recomendam pílulas para dormir se você tiver problemas de sono após a troca. Chás calmantes, exercícios de relaxamento ou um banho quente são melhores.