Estar deprimido, deprimido ou deprimido são algumas das expressões usadas na língua espanhola para descrever um estado de espírito. inquietação ou tristeza. Em inglês, por sua vez, todos eles poderiam ser incluídos em um: sentit-se tristede quem significado literal seria “sentir-se triste”.
Assim, esta formulação é o que dá origem à Segunda feira azul, que em 2024 é comemorado – ou melhor, lamentado – na segunda-feira, 15 de janeiro. Leste natalício surgiu há pouco mais de duas décadas, pelas mãos do psicólogo Cliff Arnall, que aparentemente determinou quando seria o dia mais triste do ano através de uma fórmula que teve em conta diversos factores porquê: o clima, as dívidas contraídas durante as férias, o tempo decorrido desde o Natal ou a motivação relativamente aos objectivos traçados para o ano.
A teoria, embora suasório porque poderia apresentar semelhanças com a veras, carece de suporte científico e foi amplamente refutado, inclusive pelo próprio Arnall. No entanto, isto não significa que continue a ter uma certa influência na vida quotidiana: com privativo destaque para as áreas da marketing e vendas, que aproveitam para promover seus produtos porquê solução ao incidente induzido de tristeza.
Breve história de Segunda feira azul: De onde você é?
Existem várias pesquisas que tentaram mandar o que é o dia mais odiado da semana pela população: e sim, segundo a crença popular, provavelmente o primeiro candidato a paralisar tal título é a segunda-feira, embora a verdade seja que a resposta pode variar conforme a dinâmica do trabalho. Por exemplo, um relatório publicado pela London School of Economics em 2010 afirma que “as terças-feiras são as novas segundas-feiras”, referindo-se à fraca classificação que o segundo dia da semana recebeu em termos de felicidade.
Sob esta teoria, foi fácil erigir um concepção simpático para a campanha publicitária em que a teoria de Arnall foi enquadrada: foi precisamente em 2005, quando a escritório Viagem no firmamentohoje desaparecida, publicou em vários meios de informação um enviado em que destacava a invenção dos supostos estudos do psicólogo e afirmava que a solução para a tristeza era planear uma viagem com os seus serviços.
O estratégia de marketing foi um grande sucesso, pois além de aumentar as vendas de pacotes de viagens naquela temporada, conseguiu passar uma mensagem à sociedade de que permanece até hojeembora se saiba que não há pesquisas que sustentem a teoria.
você pode estar triste, mas não por razão dele segunda feira azul
Uma das razões pelas quais a teoria de Cliff Arnall, na publicidade da Sky Travel, teve tanto impacto é que parecia coincidir em grande segmento com a veras do público.
A ciência diz: estes são os 5 hábitos para ser mais feliz
A verdade é que existem circunstâncias dadas em janeiro que pode originar tristeza ou desânimo, e que, diferentemente do Segunda feira azuleles têm suporte científico:
- Durante o Natal, muitos dos produtos que consumimos, porquê o chocolate ou o nougat, contêm açúcar, um manjar que faz o nosso cérebro secretar dopamina. Leste neurotransmissor está envolvido em muitas funções cerebrais relacionadas aos sistemas de recompensa e ao vício. Assim, porquê mostram alguns estudos, quando paramos de consumir açúcar drasticamente, e com mais ênfase em seguida um período em que o consumimos excessivamente, podem nascer alguns sintomas porquê dor de cabeça, cansaço ou alterações de humor, entre outros.
- Outro fator que pode originar notório desconforto em seguida a primeira semana de janeiro é o De volta ao trabalho, no caso de quem teve férias no período de Natal. A submersão na rotina em seguida algumas semanas de folga, porquê mostrou um relatório de 2022, pode tornar aumentar os níveis de estresse, uma emoção associada a permanecer irritado com mais facilidade ou a sentir-se sobrecarregado. Aliás, o reajuste aos horários de trabalho pode originar problemas de sono o que, de congraçamento com nascente estudo, pode, por sua vez, desencadear um prostração do sistema imunológico.
- Finalmente, não esqueçamos que, porquê Cliff Arnall salientou na sua teoria realista mas pouco sólida, o fator climatológico Sim, é precípuo mandar o nosso estado de espírito. O Transtorno Afetivo Sazonal (TAS) é publicado porquê o conjunto de sintomas – entre eles, a sensação crônica de tristeza e cansaço – que algumas pessoas sentem durante o outono e inverno, quando os dias ficam mais curtos, as temperaturas caem e a luminosidade é fraca. cada vez mais escasso. Assim, embora o TAS seja considerado um tipo de depressão ligada às estações do ano, a tristeza supostamente vivenciada por toda a população durante esse período 15 de janeiro Poderia ser unicamente um sintoma de um pouco que, de congraçamento com as conotações desta cor na língua inglesa, é popularmente publicado porquê “tristeza de inverno”.