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Sexta -feira, 21 de fevereiro de 2025, 17:32
Quando falamos sobre a corrida, as estratégias para melhorar o desempenho são tão variadas quanto os próprios corredores. Entre treinamento, alimentos e dicas de descanso, ha … Uma idéia que desperta tanta curiosidade quanto o ceticismo surgir: as fases da lua podem influenciar nosso corpo e, portanto, em nossa maneira de correr? Embora, à primeira vista, possa parecer uma crença ligada mais à tradição do que na ciência, alguns defendem que o treinamento de acordo com o ciclo lunar poderia ter benefícios reais. Mas há evidências para apoiar essa teoria ou é apenas um mito moderno?
Neste videocensejo, falaremos sobre como a crença de que a Lua pode influenciar o desempenho esportivo e analisaremos se houver alguma base científica que a apoie. Também abordaremos se realmente vale a pena adaptar seu treinamento em execução de acordo com o ciclo lunar ou se é melhor se concentrar nos métodos com resultados comprovados.
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