Isso é 21 de janeiro é comemorado em Dia Internacional do Amplexo. Uma data criada pelo psicólogo americano Kevin Zaborney dada a preocupação com as poucas demonstrações de afeto que as pessoas fazem em público – mesmo entre familiares. Depois de pensar nisso, teve a teoria de fabricar um feriado que desse a desculpa para fazer alguma coisa que agrada a maioria de nós, mas que às vezes custa muito dispendioso: dar e receber abraços.
Se Zaborney estava preocupado com a falta de contacto físico já em 1986, hoje é alarmante. As demonstrações de afeto estão em transe de extinção. Principalmente entre os mais jovens. Além de crenças limitantes onde sente terror do contato físico; O progressão das tecnologias e seus contatos frios através das telas, somado ao isolamento social da última pandemia de Covid, provocou uma mudança de paradigma nas relações pessoais e interpessoais. Hoje em dia, para dar um amplexo parece que é preciso pedir primeiro e ter certeza de que a pessoa tolera, porque Infelizmente, nestes tempos pode ser mal interpretado, invasivo e violento..
Porém, é importante mencionar que, além de ser reconfortante, caloroso e às vezes fazer nosso coração palpitar, Abraços trazem muitos benefícios à nossa saúde –tanto física quanto psicologicamente. Quando você segura um bebê chorando nos braços, ele acaba se acalmando porque se sente seguro e positivo. A mesma coisa acontece quando somos adultos; O bem-estar que um amplexo nos proporciona – principalmente nos momentos difíceis – faz com que nos dê pedestal, coragem, crédito, autoconfiança e motivação para enfrentar desafios e seguir em frente.
Cada amplexo nos ajuda a focar e nos manter felizes. É o manjar emocional que nutre nosso cérebro com dopamina e serotonina. Vitaminas para a nossa saúde mental, mas também física, pois está comprovado que quem recebe abraços com frequência tem melhor pressão arterial do que quem não os recebe.
Um amplexo não só traz benefícios para a mente e o corpo, mas também É o remédio que tratamento a espírito. Para comemorar o Dia Internacional do Amplexo, a única maneira é perder o terror e dar abraços sinceros aos seus entes queridos, amigos e até conhecidos. Por sorte palavras também abraçam Portanto, se você não consegue se aproximar fisicamente de alguém porque está longe ou porque não está pronto, envie uma mensagem de carinho para quem seu coração lhe diz e alimente os laços afetivos para que eles não esfriem e acabem se dissolvendo .