como lidar com o esgotamento? #ÚltimasNotícias #França

Executivos, particularmente afetados pelo esgotamento profissional?

Em 2023, um estudo da APEC destacou uma realidade alarmante: os executivos estão particularmente expostos ao esgotamento profissional. Esta pesquisa, realizada entre executivos e pessoas ao seu redor, revelou que 15% das licenças médicas de executivos estavam ligadas ao esgotamento. Um número que sobe para 22% nas paralisações de longo prazo, evidenciando uma questão crítica para os gestores de RH.

Se o esgotamento profissional afeta principalmente os executivos, parece que isso está ligado ao seu forte envolvimento no trabalho. Segundo a APEC, 95% dos executivos afirmam estar investidos na sua atividade, e 85% afirmam que estão prontos para se superar para atingir seus objetivos. No entanto, este envolvimento promove o sobreinvestimento, uma das principais causas do esgotamento.

Os gerentes executivos correm ainda mais risco : 64% sentem estresse intenso, em comparação com 54% de outros executivos. Sinais de alerta, como fadiga persistente ou perda de motivação, muitas vezes passam despercebidos. A dificuldade em distinguir entre desempenho e sobreinvestimento complica ainda mais a prevenção.

Este aumento de exposição também pode ser explicado pelas expectativas profissionais : flexibilidade de horários, alta disponibilidade e pressão constante. Este contexto intensifica os riscos psicossociais, levando à ruptura profissional de determinados executivos, seja por escolha ou por imposição.

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Como gerenciar adequadamente o retorno ao trabalho após esgotamento profissional?

O retorno ao trabalho após um episódio de esgotamento é uma etapa crucial que deve ser cuidadosamente preparada.

Uma fase de reconstrução pessoal é necessário para permitir que o funcionário reequilibre seu relacionamento no trabalho. Este período, identificado pelo estudo da APEC “Regresso ao trabalho após um episódio de burnout”, inclui três fases: descompressão, regeneração e reconstrução.

A fase de descompressão é marcado pela necessidade de liberar a pressão acumulada e dar um passo atrás. Em seguida vem regeneração, que envolve reflexão sobre prioridades pessoais e profissionais. Finalmente, a reconstrução permite perspetivar uma retoma da atividade em melhores condições, com um projeto profissional redesenhado.

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A APEC recomenda diversas ações para apoiar eficazmente este processo:

• Treinar gerentes detectar sinais de esgotamento e adotar postura carinhosa no retorno.
• Marque entrevistas de pré-retomada com o médico do trabalho e a equipe de RH para planejar uma recuperação gradual.
• Ofereça suporte individualizadoincluindo programas de coaching ou sessões com profissionais de saúde.

Favorecer adaptações como horários flexíveis ou teletrabalho também ajuda a criar um ambiente de trabalho adequado.

De acordo com o estudo, a retoma da actividade pode assumir diversas formas : retorno ao mesmo cargo, mudança de cargo, reconversão profissional ou mesmo empreendedorismo. Estas escolhas dependem dos objetivos pessoais e do nível de apoio recebido.

A importância do apoio dos entes queridos também é destacado pela APEC. Seu papel, por meio da escuta e do incentivo, é essencial para confortar os executivos em sua nova trajetória.

Nos negócios, coordenação entre RH, gestores e médicos do trabalho é essencial para proporcionar condições ideais e evitar uma recaída.

Ao gerir eficazmente o regresso ao trabalho, as empresas podem transformar uma crise numa oportunidade para redefinir as suas práticas e fortalecer a resiliência das suas equipas.

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