Esta lua cheia visível hoje terá um impacto no seu sono? #ÚltimasNotícias #França

Qual é a influência da lua em nosso sono? A pergunta é ancestral … e a resposta ainda não decidida. Se muitos trabalhos observaram uma ausência de relatório, outros estabeleceram um link claro.

É o caso de um estudo realizado no início de 2021, no qual os pesquisadores argentinos compararam o sono de três populações indígenas: a primeira não teve acesso à eletricidade, o segundo tinha acesso limitado, enquanto o último vivia em um ambiente urbanizado e conectado.

Assim, os pesquisadores descobriram que em cada um dos três grupos, 5 dias antes da lua cheia, o adormecer foi feito mais tarde, e as noites eram mais curtas. Assim, as noites de lua cheia não seriam as mais prejudiciais, mas aquelas que os precederam.

O impacto do ciclo crescente

Uma conclusão que uma equipe sueca ocupa, refinando -a um pouco. Assim, ao registrar os hábitos de sono de 492 mulheres e 360 ​​homens, esses cientistas da Universidade de Uppsala descobriram que, na fase de crescimento, onde a lua é cada vez mais esclarecida até ficarem cheios, os homens apresentaram um sono de maior qualidade com noite mais frequente despertar.

E isso comparado à fase decrescente. Esse ciclo lunar, no entanto, não teria impacto nas noites femininas.

Os autores ainda não sabem se esse é um link de causa e efeito ou uma simples coincidência. “” A luz solar refletida pela lua nas horas em que as pessoas geralmente vão para a cama poderia explicar essa observação, o cérebro masculino sendo mais sensível à luz ambiente do que a das mulheres », Conclua os pesquisadores.