JOGOS OLÍMPICOS: 650 toneladas de gelo é um pouco demais para o planeta #ÚltimasNotícias #França

Embora a produção de gelo exija grandes quantidades de água, o seu armazenamento e transporte, muita energia, as 22 toneladas de gelo entregues aos locais de competição dos Jogos Olímpicos de Verão de Tóquio 2020 para fins médicos são hoje mais do que largamente ultrapassadas por estes Jogos Olímpicos de Verão. jogos: “A primeira estimativa feita por Paris 2024 com base nos pedidos iniciais apresentados pelas Federações Internacionais foi de 1.624 toneladas de gelo, por um custo de 2,5 milhões de euros. Nenhum fornecedor independente conseguiu responder ao concurso público. Posteriormente, esta estimativa foi reduzida para 650 toneladas (450 para os Jogos Olímpicos e 200 para os Jogos Paraolímpicos).

Crioterapia ou o tratamento com gelo, que requer bolsas de gelo, banhos de gelo, mas também bombas de compressão (para crioterapia local), é amplamente utilizado por atletas e suas equipes para controlar lesões musculares e acelerar a recuperação. No entanto, além dos desafios logísticos, o gelo é frequentemente utilizado para obter benefícios não baseados em evidências científicas.

O gelo pode ter o efeito oposto ao esperado, como atrasar a regeneração dos tecidos ou prejudicar a recuperação.

Os autores citam meta-análises que demonstraram notavelmente que:

• certamente, a imersão em água fria é benéfica para a força muscular e percepção de recuperação como recuperação ativa, massagens ou banhos de contraste (água quente seguida de água fria);
• no entanto, resfriamento após exercício ou teste reduz a adaptação do esforço muscular e pode prejudicar o desempenho a longo prazo ;
• a imersão em água fria é boa para alívio rápido da exaustão pelo calor após exercícios em altas temperaturas, alívio da dor muscular após exercício prolongado em temperaturas normais e útil se a dor muscular for prevista após vários dias de treinamento;
• No entanto, a imersão em água fria deve ser evitada para recuperação entre sessões consecutivas treinamento de alta intensidade e para recuperação imediata ou de longo prazo após um treino ou evento de resistência.

Imersão em água fria representada:

• aproximadamente 10% dos tratamentos prescritos por fisioterapeutas e fisioterapeutas durante os Jogos Olímpicos de Atenas 2004 e Londres 2012,
• 44% durante os jogos Rio 2016.
• Nestes Jogos Olímpicos, esta utilização foi principalmente para fins de recuperação (98%), sendo a utilização mais modesta motivada pelo tratamento de lesões musculares.

Gelo para tratar lesões? O gelo é frequentemente recomendado para o tratamento de lesões, especialmente lesões de tecidos moles: “no entanto, há poucas evidências atuais que apoiem esta abordagem”observem os autores.

Em conclusão :

• “A utilização do gelo nestes Jogos Olímpicos de Verão de Paris atingiu níveis extraordinários, colocando pressão sobre os recursos locais e regionais;
• Há falta de evidências científicas sobre os benefícios da crioterapia na medicina esportiva e de forma mais ampla em relação à prática de exercício;
• as equipes devem sempre adotar práticas baseadas em evidências;
• “O gelo deve permanecer disponível em certas situações em que os seus benefícios tenham sido demonstrados, incluindo para aliviar a dor aguda, satisfazer necessidades específicas de recuperação e gerir a insolação relacionada com o exercício”.