Saúde: a lua cheia realmente tem impacto no nosso sono? #ÚltimasNotícias #França

E esta questão levanta claramente questões, uma vez que está na origem de múltiplos estudos. Em 2017, um grupo de pesquisadores suíços destacou que o sono foi reduzido em 30% durante o período de lua cheia nos indivíduos estudados. Além da duração, seria considerado menos qualitativo porque as secreções de melatonina, hormônio ligado ao sono, são menores. Ao mesmo tempo, a radiação da Lua afetaria diretamente o hipotálamo, uma região do nosso cérebro que regula o sistema nervoso. Isso nos tornaria mais sensíveis aos ciclos lunares.

Em 2021, um grupo de pesquisadores americanos e argentinos conduziu uma das últimas investigações sobre o assunto. Nesses períodos de aparecimento das luas cheias, eles analisaram diversas comunidades, desde grandes cidades até áreas isoladas da Argentina.

Afis procrastina conclusões precipitadas

As primeiras conclusões do seu estudo indicam que as pessoas vão para a cama mais tarde à medida que a lua cheia se aproxima e que dormem menos. Várias hipóteses foram apresentadas por este grupo de investigadores para explicar estes resultados. A principal causa, segundo eles, é a luz lunar, que atrapalha o relógio interno, que supostamente regula os ciclos do sono.

Estas conclusões são um pouco precipitadas para a Associação Francesa de Informação Científica (Afis), que recomenda, através de um comunicado de imprensa, dar um passo atrás nestas conclusões. “Em média, as comunidades rurais dormem um pouco menos antes da lua cheia, consistente com a sua tradição e modo de vida onde aproveitam a luz lunar. O que quer que digam os autores, isso de forma alguma prova a existência de um hipotético efeito lunar sobre o sono, gravitacional ou não, que atuaria mesmo em ambiente urbano. »

Vários neurologistas também negam esta teoria, destacando antes as consequências dos ecrãs e da nossa sensibilidade à iluminação eléctrica, claramente presente no nosso quotidiano e maior que o brilho da lua cheia. Esta divergência entre investigadores simboliza sobretudo que a ciência ainda não estabeleceu uma ligação direta entre os distúrbios do sono e a lua cheia, no século XXI.