Hora padrão 2024, quando ocorre a mudança de horário #ÚltimasNotícias

Próxima semana hora solar retorna: na noite entre sábado 26 e domingo 27 de outubro será necessário atrasar os relógios em uma horade três para dois. O resultado será uma hora extra de luz natural pela manhãenquanto à noite escurecerá mais cedo. Os dias, com o passar dos dias, ficarão cada vez mais curtos. Sim ele dormirá, portanto, mais uma hora até o retorno do horário de verão, quando os relógios serão novamente alterados no último final de semana de março de 2025, entre 29 e 30 de março.

Smartphones, tablets e PCs conectados à internet serão atualizados, enquanto para outros dispositivos será necessária uma intervenção manual, desde relógios domésticos até relógios de carros. Como todos os anos, a transição para a hora solar também trará alguns efeitos colaterais: distúrbios nos ciclos sono-vigília, dificuldade de adaptação a novos ritmos, cansaço, estresse, irritabilidade. Muitos podem ter dificuldade em adormecer, resultando em despertares noturnos e sonolência diurna, para outros haverá alterações na concentração e humor.

Por esses motivos, os especialistas recomendam adiar gradativamente os horários das refeições e do sono para permitir que o corpo se sincronize aos poucos com o horário solar.

Entre os benefícios do tempo solar, no entanto, as preocupações mais importantes consumo de energia: o novo horário trará economia na conta, aproveitando melhor a luz natural. Segundo dados da Terna, no ano passado o sistema eléctrico italiano beneficiou de reduzir o consumo de energia em 370 milhões de kw/higual à necessidade média anual de aproximadamente 140 mil famílias. Os dados traduzidos em um poupanças económicas de cerca de 90 milhões de euros, um efeito positivo também para o ambiente.

Mas a utilidade da mudança de horário tem sido frequentemente questionada nos últimos anos, e depois de coletar assinaturas e controvérsias muitos países europeus já consideram aboli-lo definitivamente há algum tempo. Mas o debate ainda está aberto e a União Europeia ainda não chegou a uma decisão final.