Ilia Topuria ganha 10 quilos em 24 horas: foi assim que ela fez #ÚltimasNotícias

Uma corrida louca contra o tempo: Ilia Topurialutador de MMA hispano-georgiano, recuperou 10 quilos em 24 horas antes de se encontrar com Max Holloway, contra quem defenderá o título dos penas do UFC. A Topúria, aliás, apareceu na balança com um peso de 65,8kgnecessário para cair na categoria, e em um dia recuperou todos os quilos perdidos nos dias anteriores, voltando ao 76kg: “O caso de Topuria é bastante emblemático do que acontece nos esportes de combate, onde a categoria de peso é fundamental. Justamente porque depois da pesagem não há mais verificações até a competição é possível recuperar o peso, e obviamente quanto mais pesado você estiver, mais vantagem você terá sobre o seu adversário”, explicou o médico. Ricardo Rovedabióloga nutricional. Além disso, não é a primeira vez: o “Matador” Topuria havia vencido o atual campeão Volkanovski em fevereiro, passando de 65,8 para 75,8 kg após a redução de peso.

Assim como Topuria ele ganhou 10 kg em 24 horas

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Como explica Roveda, mais do que ganhar peso, Topuria desempenhou um “para cima e para baixo” com o pesoperdendo quilos propositalmente e depois recuperando-os após a pesagem, voltando ao seu peso natural de 76 kg no dia da luta: “Não é correto dizer que ele engordou. Para mover o peso nestes casos é necessário desidratação controlada e método de hidratação: São principalmente as reservas de água e açúcar nos músculos que se movem. Isto é porque é possível fazer com que o corpo fique desidratado introduzindo grandes níveis de água e depois diminuindo drasticamente as quantidades: quando as quantidades de água são reduzidas o atleta continua a urinar excessivamenteuma vez que o corpo ainda está “calibrado” para uma ingestão muito elevada de líquidos. Esta desidratação levará, portanto, o corpo a perder água, assim como outros métodos utilizados, como a sauna. A isso também adicionamos um diminuição de carboidratos: como cada molécula de açúcar contém 2,7 moléculas de água, tendo menos açúcar Topuria também terá menos água em seu corpo. Tudo isso lhe permitiu pesar 65,8 quilos. Após a pesagem, o lutador recuperou o peso natural voltando a se hidratar e a ingerir carboidratos e substâncias ricas em açúcar, como alimentos ricos em amido, que permitem a reposição das reservas musculares. O corpo em conformidade ele recuperou a água necessária”.

Perder e recuperar peso: os riscos para a saúde

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Concluindo, perder e recuperar desta forma é viável, embora com um enorme esforço, mas é absolutamente não recomendado e muito arriscado para sua saúde: “Obviamente são práticas que eu pessoalmente não recomendo a ninguém, nem mesmo para atletas de alto nível. Neste caso, se acompanhado por um médico e em situações específicas pode ser aplicado mas nunca deve ser feito, pois representa sérios riscos para a saúde. O risco de lesões aumenta e a desidratação sobrecarrega todos os órgãos do corpo”, conclui Roveda. Além disso, Raul Valdesuso e Fran Ortega, fisioterapeutas de Topuria, também explicaram à Marca o quão difícil é: “O corpo sofre muito, é difícil. É algo que você não pode fazer muitas vezes.”