Hot News
UMs castanhas podem ser mais conhecidas por serem um saboroso petisco tradicional, mas a verdade é que trazem também “benefícios surpreendentes para a saúde oral”, segundo o Instituto de Implantologia.
“Comidas com moderação, podem mesmo ser boas aliadas para manter dentes e gengivas saudáveis”, refere. As castanhas são ricas em fibras. “Isto significa que além de serem essenciais para a saúde digestiva, também acabam por beneficiar a saúde oral, pois promovem uma mastigação mais ativa, estimulando as gengivas e aumentando a produção de saliva. Esta produção de saliva é essencial para ajudar a eliminar resíduos alimentares, contribuindo assim para uma boca mais limpa e menos ácida.”
Leia Também: Está provado que alimento mencionado na Bíblia contribui para vida longa
Além disso, essas frutas são uma boa fonte de vitaminas e minerais, como fósforo e magnésio, que ajudam a fortalecer os dentes e o tecido ósseo que os envolve.
Contudo, a equipe clínica do Instituto de Impantologia deixa um recado: “As castanhas devem ser consumidas na sua forma natural, assadas ou cozidas, sem a adição de açúcar ou caramelo. Ao juntarmos estes ingredientes estamos a ajudar no desenvolvimento de cáries ou outros de problemas dentários”.
“Desde que seu consumo seja moderado e aliado a cuidados diários de higiene, as castanhas podem fazer parte de uma alimentação saudável, que beneficia não só o corpo, mas também o sorriso”, finaliza.
Leia Também: Todos temos em casa o chá (barato) que ajuda a ter ‘memória de elefante’
Descarregue a nossa App gratuita.
Oitavo ano consecutivo Escolha do Consumidor para Imprensa Online e eleito o produto do ano 2024.
* Estudo da e Netsonda, nov. e dez. 2023 produtodoano- pt.com
#hotnews #noticias #AtualizaçõesDiárias #SigaHotnews #FiquePorDentro #ÚltimasNotícias #InformaçãoAtual