Suco verdejante contra a gripe feito com laranja, kiwi e espinafre

A vitamina C será sempre a maior aliada do corpo por uma boa isenção! A término de comprar esse mercê valioso, é necessário somar frutas uma vez que laranja e kiwi ao cardápio. Por isso, se a isenção não está das melhores por aí, aposte no suco contra a gripe, que contém laranja, kiwi e laranja!

O passo a passo é muito simples: coloque todos os ingredientes no liquidificador, roupão e logo aproveite. Aliás, nem é necessário filtrar o suco, aproveite as fibras! Confira as indicações de preparo completa:

Suco de laranja, kiwi e espinafre

Tempo: 10 minutos

Rendimento: 2 porções

Dificuldade: fácil

Ingredientes:

• 2 laranjas descascadas
• 1 xícara de chá de folhas de espinafre
• 500ml de chuva filtrada
• Gelo a sabor

Modo de preparo:

1. Em um liquidificador, roupão todos os ingredientes na potência máxima até o suco permanecer homogêneo.
2. Beba o suco contra a gripe em seguida, preferencialmente sem filtrar.