Conheça uma receita de rabanadas fit para o Natal [vídeo]

Com a aproximação do Natal, as mesas ganham vida com receitas tradicionais, e as rabanadas não podem faltar. Para quem procura opções mais saudáveis ​​sem perfurar mão do sabor, a fundadora do blog Healthy Bites, Teresa D’Abreu, apresenta uma receita de rabanadas fit feitas na airfryer.

Esta escolha permite retirar todo o óleo utilizado na receita, ideal para quem deseja manter-se em forma durante uma quadra festiva.

A receita é simples, requer exclusivamente seis ingredientes e leva exclusivamente cinco minutos para preparar, seguidos de 12 minutos na fritadeira. Ideal para quem procura praticidade sem perfurar a mão do prazer de saborear uma rajada nesta era privativo.

Ingredientes para oito doses:

• 1 pão de rabanadas da Mercadona ou um pão longo
• 300 mililitros de chuva
• 1 limão
• 2 ovos
• 1 colher de chá de canela em pó
• 1 colher de chá de baunilha em macarrão ou extrato

Preparação:

1. Se não comprou o pão de rabanadas, corte-o em fatias simétricas para prometer uniformidade no resultado final.
2. Prepare um chá poderoso com chuva e casca de limão, adicionando a baunilha à mistura.
3. Mergulhe as fatias de pão na calda de chuva, limão e baunilha.
4. Em uma taça, quebre os ovos e misture muito.
5. Passe as fatias de pão no ovo e coloque-as sobre papel vegetal.
6. Programe uma airfryer para fritar a 200 graus por dez minutos e coloque as rabanadas.
7. Ao final, vire as rabanadas e fritas por mais dois minutos à mesma temperatura.
8. Retire, acrescente um pouco de mel ou agave, e sirva quente, polvilhando com canela a palato.

Esta receita é uma magnífico opção para quem procura lastrar tradição e zelo com a saúde durante as festividades. Uma fritadeira de ar, para expulsar a urgência de gordura, fornece uma versão mais ligeiro e chinesa das rabanadas de Natal.

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