Levante moca da manhã de inverno com quinoa é super satisfatório e delicioso! Feito com laranja sanguínea, leite de coco, pistache e romã, é aconchegante, enche muito e tem um sabor maravilhoso.
Eu tenho o moca da manhã mais satisfatório para você hoje!
Se procura a repasto perfeita, farta, deliciosa e fácil de preparar, esta quinoa de pequeno-almoço é a sua melhor aposta. Quinoa de baunilha torrada e temperada com leite de coco cremoso, pistache, laranja sanguínea e romã fazem o melhor recheio e saboroso moca da manhã.
Eu adoro quinoa no moca da manhã e quero gritar do cimo! EU comecei a aproveitar isso há mais de uma década. Era meu moca da manhã preposto antes de um longo dia de trabalho ou de uma lição de ioga quente. Eu não conseguia confiar uma vez que era gratificante e fiquei instantaneamente fisgado.
Ele verifica todas as caixas para mim!
É super satisfatório.
Pode ser feito com antecedência.
É muito personalizável e versátil.
Tem um sabor incrível!
Isso é tudo que preciso saber quando se trata de moca da manhã. Dê-me um pouco bom que eu possa preparar com antecedência e estarei VENDIDO. Pontos de bônus se isso me atrasar até o almoço, só porque prefiro trabalhar e não parar para manducar.
PS: você pode expor que estou examinando meu estoque de laranja sanguínea agora? Levante toque de rosa torna um janeiro indiferente e sombrio, emocionante e claro. Adoro!
A única chave real para ter quinoa no moca da manhã à mão pela manhã? Certificando-se de que cozinhou a quinoa.
Pode até ser cozido com sobras de quinoa do jantar da noite anterior, desde que não tenha sido cozido em caldo ou misturado com outros vegetais ou um pouco assim.
Quando faço isso no moca da manhã, faço algumas coisas:
Primeiro tostar a quinoa na manteiga antes de fervê-la. Isso adiciona uma supimpa profundidade de sabor e dá um pouco de calor.
Sabor de usar leite de coco para isso também. Principalmente porque adoro o sabor. Até porque já tenho uma boa quantidade de laticínios porque adoro uma tigela de iogurte no almoço e provavelmente também comerei queijo no jantar. Surpresa surpresa.
O leite de coco é tão cremoso e maravilhoso que é facilmente um dos meus ingredientes favoritos. As coisas boas na lata!
Em seguida, adiciono muitos temperos e baunilha. Logo, de face, a base é apimentada, quente e enxurro de sabor de baunilha. Delicioso.
Para fazer uma tigela de quinoa para o moca da manhã. Simplesmente coloco a quinoa cozida em uma tigela. Cubra com mais leite, creme ou o que preferir. Depois adiciono as coberturas!
Você me conhece – quanto mais coberturas, melhor. Frutas e nozes sempre aparecem. Mas você também pode juntar manteiga de nozes, mel ou xarope de bordo, frutas secas ou sementes. As opções são infinitas dependendo do que você patroa.
E é isso. Não parece muito, mas uma vez que a quinoa é tão rica em proteínas, é um recheio incrível. Adoro a textura da quinoa no leite – é quase uma vez que uma versão de cereal.
E as coberturas tornam-no perfeito.
Quinoa para moca da manhã de inverno
Quinoa para moca da manhã de inverno
Levante moca da manhã de inverno com quinoa é super satisfatório e delicioso! Feito com laranja sanguínea, leite de coco, pistache e romã, é aconchegante, enche muito e tem um sabor maravilhoso.
- 1 colher de sopa manteiga sem sal
- 1 xícara Quinoa
- 1 pode leite de coco integral, e mais para regar (leite ou creme também funcionam)
- ½ xícara chuva
- 1 colher de sopa extrato de baunilha
- ½ colher de chá canela, mais extra para cobertura
- pitada noz-moscada moída
- pitada de pimenta da Jamaica
- sal kosher
- 2 laranjas sanguíneas, segmentado
- ½ xícara pistache assado
- ¼ xícara arilos de romã
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Aqueça a manteiga em uma panela em incêndio médio. Adicione a quinoa e mexa. Cozinhe por alguns minutos, mexendo sempre, para que a quinoa toste na manteiga.
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Despeje o leite de coco e a chuva. Adicione a baunilha, a canela, a noz-moscada, a pimenta da Jamaica e uma pitada grande de sal. Ligeiro a mistura para ferver e depois reduza para ferver. Cubra e cozinhe até que o líquido seja absorvido, murado de 15 minutos. Retire do incêndio e solte com um garfo.
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Para servir, adicione ½ xícara de quinoa cozida à tigela. Regue com mais leite de coco ou com leite ou creme de sua preferência. Cubra com laranja sanguínea, pistache e arilos de romã. Adicione outra pitada de canela.
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Isso dará 4 porções, portanto você pode preparar para servir 4 pessoas ou vigilar o resto da quinoa cozida e coberturas na geladeira até a hora de usar!
Bonito o suficiente para manducar!