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Eu estava pronto para amar o Pod 3 do Eight Sleep.
Honestamente, fui vendido imediatamente. Eu tinha ouvido falar do uso de um sistema de resfriamento para regular a temperatura da sua leito com meu fisioterapeuta – que ainda está na equipe Eight Sleep depois da minha experiência “meh” – e fiquei entusiasmado em testar a cobertura de dormir Pod 3 em minha querida Colchão Casper.
Infelizmente, acabei saindo do trem da voga na primeira estação disponível, mas estou disposto a consentir que só porque o Pod 3 não era adequado para mim, pode funcionar para você.
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O que é a cobertura do Eight Sleep Pod 3?
Apresentado porquê a “melhor máquina de fitness para dormir”, o Pod 3 é a última geração do Eight Sleep’s Pod que traz tecnologia de resfriamento dinâmico para o quarto para proporcionar a melhor experiência de sono e rastreamento biométrico.
A maneira porquê funciona é ridiculamente legítimo. A cobertura Pod 3 é, essencialmente, a cobertura de colchão mais sofisticada que você já viu – e é carregada com tecnologia para facilitar a termorregulação. Com temperaturas variando de 55 graus Fahrenheit a 110 graus, o Pod 3 usa o piloto automático de temperatura para definir a temperatura perfeita para você durante a noite, a término de proporcionar um sono ideal.
Parece homérico, manifesto? Isso é porque é. Embora o aplicativo complementar Eight Sleep ofereça recomendações sobre as temperaturas ideais para cada tempo do sono – incluindo hora de dormir, sono profundo, REM e despertar – você está no controle totalidade. Isso significa que você pode produzir uma programação de temperatura totalmente personalizada que corresponda às suas preferências pessoais e, com aquecimento e resfriamento de zona dupla, você e seu parceiro pode definir suas próprias preferências de temperatura para o seu lado da leito.
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Ou por outra, o Pod 3 também oferece uma grande quantidade de rastreamento biométrico. A cobertura do Pod 3 possui sensores discretos para ajudá-lo a monitorar uma série de métricas, incluindo estágios do sono, distúrbios, frequência cardíaca, versatilidade da frequência cardíaca e até frequência respiratória… tudo sem wearable.
Logo por que não gostei? Muito, na verdade eu fez gostei, mas era mais uma relação de paixão e ódio do que qualquer outra coisa.
Configurar a cobertura do Pod 3 foi um pesadelo integral
Não tenho pavor de consentir quando cometi um erro, e definitivamente cometi um quando se tratava de configurar a cobertura do Pod 3 porque estava lamentavelmente despreparado para um feito tão seivoso. A cobertura do Pod 3 veio em três caixas separadas, o que tornou a viagem da sala de correspondência até meu apartamento um treino por si só. A partir daí, só piorou.
Todo o processo de feitio da cobertura do Pod 3 foi uma frustração posteriormente a outra. A embalagem não foi projetada de forma intuitiva – eu não conseguia nem tirar o item mais volumoso da caixa – e rapidamente substituiu qualquer exaltação que eu tinha em mourejar com esse projeto por maçada. E isso foram somente as caixas.
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A instalação da tampa do Pod 3 foi exaustivo. O site da Eight Sleep comercializou a cobertura porquê quase sem esforço, permitindo que você “transforme seu sono em cinco etapas fáceis”. Essas cinco etapas, porém, encobriram a dificuldade da feitio, que – segundo as instruções – levaria muro de duas a três horas. Primeiro, coloquei a cobertura sobre o colchão. Nascente é essencialmente um lençol ultragrosso, provavelmente projetado para proteger seu colchão, mas – apesar de ter 1,70m de profundidade e paixão por levantamento de peso — Não consegui passar pelos cantos do colchão sem ajuda.
O site da Eight Sleep também não mencionou as três alças ajustáveis porquê segmento do pacote Perfect Fit, que envolvia escorregar o colchão para fora da estrutura (eu definitivamente trapaceei e não fiz essa segmento), prendendo duas alças na lateral da leito – deslizando-os para plebeu do colchão e prendendo-os do outro lado – e prendendo outra alça da cabeceira aos pés da leito. A partir daí, meu parceiro e eu fechamos o Pod 3 Active Grid – que era responsável pela termorregulação e rastreamento biométrico – e puxamos as três alças ajustáveis ao volta do colchão.
O hub separado é o que alimenta a tampa do Pod 3.
Crédito: RJ Andersen/Mashable
A próxima lanço envolveu desembalar e conectar o hub Pod 3, o cérebro da operação, ostentando uma CPU quad-core e suporte WiFi de 5 GHz. O hub era um pouco maior do que eu esperava, mas de qualidade incrivelmente subida. Demorou somente alguns minutos para conectar tudo usando o aplicativo complementar Eight Sleep, que parece estar disponível somente no iOS, mas logo tive que “preparar” a tampa do Pod 3 duas vezes, enchendo o tanque de chuva no Hub com uma mistura de chuva (Eight Sleep recomenda o uso de chuva destilada) e peróxido de hidrogênio.
Dormir no Pod 3 me fez sentir porquê Cachinhos Dourados, mas não no bom sentido
Cá está a coisa. O Pod 3 parece, funciona e funciona muito muito, mas também funciona um pouco também ótimo para o meu paladar. Fiquei emocionado ao ir para a leito naquela primeira noite, principalmente sentindo porquê meus lençóis estavam crocantes e frescos, mas – depois de seguir a recomendação de colocar o colchão em uma temperatura mais fria para ajudar no sono profundo – me vi acordando no meio de a noite absolutamente gelada. Ajustei rapidamente a temperatura e adormeci novamente, mas isso continuou acontecendo.
Todas as noites, eu mudava a programação de temperatura para um tanto novo, mas ainda me pegava acordando quase todas as noites congelando – ou ocasionalmente suando – e não conseguia encontrar meu “meio-termo feliz” no meio. Eu estava exausto e gorado, e só melhorou um pouco quanto mais tempo o usei. O aplicativo Eight Sleep apresenta um recurso de piloto automático projetado para ajustar maquinalmente a temperatura do seu corpo para reduzir o despertar, mas estava disponível somente com a assinatura 8+ Pro. Ou por outra, considerando que a cobertura do Pod 3 já custa impressionantes US$ 2.445, aditar uma cobrança de US$ 19 por mês para obter uma melhor experiência do usuário é meio liso.
O que eu gostei no Pod 3
Embora pareça uma sátira dura, havia coisas que eu realmente gostei na cobertura do Pod 3. A qualidade do resultado em si era surpreendente, surpreendentemente, e realmente parecia valer a pena o sobranceiro preço. Também adorei o recurso GentleRise Alarm, que aumenta gradualmente a temperatura do seu lado da leito enquanto vibra suavemente para acordá-lo.
Também adorei poder vincular a cobertura do Pod 3 durante o dia se precisasse me aquecer ou esfriar, principalmente depois de um treino particularmente difícil. Ou por outra – porquê alguém que tende a dormir mais quente do que meu parceiro – a capacidade de mudar minha programação de temperatura para atender às minhas preferências era ridiculamente legítimo.
A funcionalidade principal do Pod 3 também foi incrível. Isto faz aquecer e resfriar seu colchão a um nível estelar, mas os sinos e assobios adicionais não valeram a pena para mim.
O que eu não gostei no Pod 3
Obviamente, tive dificuldades com a instalação do Pod 3, mas outros revisores online não pareciam ter o mesmo nível de dificuldade que eu. Dito isto, os outros recursos do Pod 3 não funcionaram na minha opinião. Os controles de temperatura eram muito meticulosos – mesmo depois que cheguei a um cronograma de temperatura que funcionou para mim, ainda senti que minha qualidade universal do sono havia piorado. Eventualmente, tive que voltar ao meu colchão normal por premência, porque estava exausto demais para continuar tentando e imediatamente dormi melhor.
Eu também senti que os elementos de jeito para dormir não eram ótimos. Minha primeira noite no Pod 3 me disse que minha jeito para dormir estava 100 por cento – o que definitivamente não era matemática, considerando o número de vezes que acordei e porquê me sentia tonto – e não consegui desenredar porquê fazer o aplicativo funcionar. medir com precisão minha “hora de levantar”.
Ou por outra, os relatórios de sono não pareciam tão robustos ou úteis quanto eu esperava e – embora fossem certamente ricos em dados – não gostei do trajo de você não poder obter tendências ou insights sem remunerar por a associação 8+ Pro. O aplicativo complementar Eight Sleep também hospeda uma livraria de ferramentas para dormir, incluindo reflexão, práticas de respiração guiadas, sons da natureza e até práticas de movimento para convencionar/descontrair. No entanto, mais uma vez, todos esses recursos faziam segmento da assinatura 8+ Pro.
A cobertura do Eight Sleep Pod 3 vale a pena?
Se você adora otimização, tecnologia de ponta e todas as coisas de biohacking – e se tem mais paciência do que eu – logo com certeza. O Pod 3 seria uma ótima compra para alguém interessado em se aprofundar na jeito para dormir e melhorar a qualidade universal do sono. Ele claramente possui funcionalidades fantásticas e muitos recursos intuitivos para você escolher.
Para a maioria das pessoas, entretanto, simplesmente não vejo porquê isso poderia valer a pena. A curva de estágio do Pod 3 era muito subida – assim porquê o preço – e o desempenho, embora definitivamente legítimo, simplesmente não foi transformador o suficiente para mim.