ouvir música enquanto trabalha pode melhorar as capacidades cognitivas #ÚltimasNotícias #tecnologia

Há muito tempo a música é considerada uma ferramenta poderosa para melhorar o humor, a criatividade e a concentração. Mas você sabia que o tipo de música que você ouve enquanto trabalha pode ter um impacto direto em suas habilidades cognitivas e produtividade? Estudos recentes demonstram que eles podem aumentar a concentração.

Ouvir música ajuda-o a concentrar-se... se for a correta
Friedrich Nietzsche afirmou certa vez que "a vida sem música seria um erro", um sentimento que é compartilhado por uma parte significativa da população, como destacado pelas pesquisas do Statista. Quase metade dos entrevistados dizem que gostam de ouvir música durante as atividades diárias, como tarefas domésticas ou condução.
Pesquisas recentes, incluindo um estudo do Georgia Institute of Technology, enfatizam que o impacto da música na produtividade e na memória depende da previsibilidade e da novidade da mesma. As melodias familiares podem melhorar a atenção sustentada, crucial para tarefas que exigem concentraçãoenquanto músicas com mudanças inesperadas podem aumentar o estado de alerta e a capacidade de resolução de problemas.


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O compositor Yiren Ren, coautor do estudo, observa que a música influencia profundamente os estados emocionais e os processos de memória. No entanto, a componente emocional da música complica qualquer consenso firme sobre os seus efeitos na produtividade.

As descobertas de Ren estão alinhadas com a pesquisa do Departamento de Psicologia da Goldsmiths, Universidade de Londres, que também sublinha a diferença de desempenho quando os participantes estão familiarizados com a música de fundo e quando não estão.
Para otimizar o desempenho nas tarefas, os neurocientistas recomendam que se adapte a lista de reprodução à tarefa em causa. Tarefas que exigem atenção sustentada e criatividade, como a análise de relatórios ou e-mails, beneficiam de música instrumental ou músicas em línguas desconhecidasminimizando a distração do conteúdo lírico.


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Em contrapartida, as tarefas de rotina podem beneficiar de música com ritmos dinâmicos e tempos mais rápidos, mantendo a energia e a motivação.
O impacto da música nas tarefas cognitivas varia muito dependendo das preferências individuais e das demandas específicas da tarefa. A compreensão dessa dinâmica pode ajudar as pessoas a aproveitar a música de forma eficaz para aumentar a produtividade e a concentração em vários ambientes de trabalho.


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